{"id":1642,"date":"2025-03-11T21:48:53","date_gmt":"2025-03-11T21:48:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ucatolica.edu.co\/liceo\/?p=1642"},"modified":"2025-03-11T21:49:04","modified_gmt":"2025-03-11T21:49:04","slug":"salud-mental-es-mas-bienestar-una-iniciativa-para-fortalecer-el-bienestar-de-nuestra-comunidad-liceista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ucatolica.edu.co\/liceo\/salud-mental-es-mas-bienestar-una-iniciativa-para-fortalecer-el-bienestar-de-nuestra-comunidad-liceista\/","title":{"rendered":"\u00a1Salud mental es m\u00e1s Bienestar! Una iniciativa para fortalecer el bienestar de nuestra comunidad lice\u00edsta"},"content":{"rendered":"\n<p>Con el objetivo de promover la salud mental y el bienestar de los estudiantes, el Liceo Universidad Cat\u00f3lica, en colaboraci\u00f3n con el Departamento de Psicolog\u00eda y la Secretar\u00eda de Salud, ha implementado la campa\u00f1a <em>\u201cSalud Mental es M\u00e1s Bienestar\u201d<\/em>. Esta iniciativa busca fortalecer las habilidades emocionales de los estudiantes, ayud\u00e1ndoles a prevenir situaciones que puedan poner en riesgo su bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p>La campa\u00f1a se desarroll\u00f3 a trav\u00e9s de diversas actividades psicoeducativas, en las que se abordaron tres temas clave para el manejo de la salud emocional: <strong>inteligencia emocional<\/strong>, <strong>prevenci\u00f3n del consumo de sustancias psicoactivas (SPA)<\/strong> y <strong>ansiedad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>A lo largo de las sesiones, los estudiantes trabajaron en el desarrollo de la inteligencia emocional, una habilidad fundamental para identificar y gestionar sus emociones. Esta habilidad result\u00f3 especialmente valiosa en el taller de prevenci\u00f3n del consumo de SPA, donde se explic\u00f3 c\u00f3mo una adecuada regulaci\u00f3n emocional puede reducir el riesgo de consumir estas sustancias, al mismo tiempo que se fortalecen las estrategias de afrontamiento y autocuidado.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img src=\"https:\/\/www.ucatolica.edu.co\/portal\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Estudiantes-del-LiceoF.jpg\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>En el taller sobre ansiedad, se hizo una distinci\u00f3n entre un trastorno de ansiedad y un episodio ocasional, subrayando la importancia de la detecci\u00f3n temprana. Adem\u00e1s, se ense\u00f1aron t\u00e9cnicas de manejo como la relajaci\u00f3n y la tensi\u00f3n muscular, herramientas clave para el control de esta condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Con la culminaci\u00f3n de estas jornadas, reafirmamos nuestro compromiso con el fortalecimiento de la salud mental y el bienestar de la comunidad lice\u00edsta, brindando a nuestros estudiantes espacios de aprendizaje y reflexi\u00f3n que los acompa\u00f1en a lo largo de su crecimiento personal y acad\u00e9mico.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1El bienestar emocional es parte fundamental de nuestro compromiso con el futuro de nuestros estudiantes!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el objetivo de promover la salud mental y el bienestar de los estudiantes, el Liceo Universidad Cat\u00f3lica, en colaboraci\u00f3n con el Departamento de Psicolog\u00eda y la Secretar\u00eda de Salud, ha implementado la campa\u00f1a \u201cSalud Mental es M\u00e1s Bienestar\u201d. 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