{"id":130670,"date":"2026-03-11T16:16:14","date_gmt":"2026-03-11T21:16:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ucatolica.edu.co\/portal\/?p=130670"},"modified":"2026-03-13T15:31:22","modified_gmt":"2026-03-13T20:31:22","slug":"jornadas-de-promocion-de-la-salud-espacios-para-el-cuidado-y-el-autocuidado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ucatolica.edu.co\/portal\/jornadas-de-promocion-de-la-salud-espacios-para-el-cuidado-y-el-autocuidado\/","title":{"rendered":"Jornadas de Promoci\u00f3n de la Salud: espacios para el cuidado y el autocuidado"},"content":{"rendered":"\n<p>La <strong>Universidad Cat\u00f3lica de Colombia<\/strong> a trav\u00e9s de <strong>Bienestar Universitario<\/strong>, invita a toda su comunidad educativa a participar en las <strong>Jornadas de Promoci\u00f3n de la Salud<\/strong>, una serie de actividades orientadas a fortalecer el bienestar, el autocuidado y la educaci\u00f3n en salud durante el mes de marzo.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas iniciativas buscan generar espacios informativos y de acompa\u00f1amiento que permitan a estudiantes, docentes, administrativos y egresados adquirir herramientas pr\u00e1cticas para el cuidado de su salud f\u00edsica y emocional.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jueves 12 de marzo<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Donaci\u00f3n de sangre<br><\/strong>En alianza con el Hospital San Jos\u00e9, se realizar\u00e1 una jornada de donaci\u00f3n de sangre abierta a toda la comunidad universitaria.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lugar: Sede 4 \u2013 Primer piso<\/li>\n\n\n\n<li>Hora: 10:00 a.m. a 6:00 p.m.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Taller: Lactancia materna \u2013 beneficios y autocuidado<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Este espacio busca fortalecer las pr\u00e1cticas de lactancia desde un enfoque integral de autocuidado f\u00edsico, emocional y relacional. A trav\u00e9s de una sesi\u00f3n din\u00e1mica e interactiva, las participantes recibir\u00e1n orientaciones basadas en evidencia sobre el cuidado durante la lactancia y su impacto en la salud de la madre y el beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante el taller se abordar\u00e1n temas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00e9cnicas de autocuidado emocional y manejo del estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>H\u00e1bitos de vida saludables que favorecen la producci\u00f3n de leche y el bienestar general.<\/li>\n\n\n\n<li>Posiciones y ergonom\u00eda en la lactancia para prevenir dolor y fatiga.<\/li>\n\n\n\n<li>Reconocimiento de se\u00f1ales de alerta y estrategias de cuidado integral.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Lugar: Sede El Claustro \u2013 Punto de primeros auxilios<\/li>\n\n\n\n<li>Hora: 1:30 p.m. a 3:00 p.m.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Educaci\u00f3n en salud: \u201cMujer + Bienestar\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El equipo de \u201cMujer + Bienestar\u201d de la Secretar\u00eda Distrital de Salud de Bogot\u00e1 realizar\u00e1 acciones de educaci\u00f3n en salud, as\u00ed como asesor\u00edas individuales en temas de salud y acompa\u00f1amiento psicosocial.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lugar: Sede 4 \u2013 Primer piso<\/li>\n\n\n\n<li>Hora: 9:00 a.m. a 12:00 m.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jueves 19 de marzo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Orientaci\u00f3n en ergonom\u00eda y fisioterapia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Se desarrollar\u00e1 un espacio de orientaci\u00f3n en ergonom\u00eda con el apoyo de estudiantes de la Fundaci\u00f3n Universitaria de Ciencias de la Salud, enfocado en promover h\u00e1bitos saludables que prevengan molestias musculares y mejoren las posturas en actividades acad\u00e9micas y laborales.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lugar: Sede 4<\/li>\n\n\n\n<li>Hora: 10:00 a.m. a 12:00 m.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estas jornadas representan una oportunidad para fortalecer la cultura del autocuidado y promover pr\u00e1cticas saludables dentro de la comunidad universitaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Universidad Cat\u00f3lica de Colombia a trav\u00e9s de Bienestar Universitario, invita a toda su comunidad educativa a participar en las Jornadas de Promoci\u00f3n de la Salud, una serie de actividades orientadas a fortalecer el bienestar, el autocuidado y la educaci\u00f3n en salud durante el mes de marzo. 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