La Universidad Católica de Colombia a través de Bienestar Universitario, invita a toda su comunidad educativa a participar en las Jornadas de Promoción de la Salud, una serie de actividades orientadas a fortalecer el bienestar, el autocuidado y la educación en salud durante el mes de marzo.

Estas iniciativas buscan generar espacios informativos y de acompañamiento que permitan a estudiantes, docentes, administrativos y egresados adquirir herramientas prácticas para el cuidado de su salud física y emocional.

Jueves 12 de marzo

Donación de sangre
En alianza con el Hospital San José, se realizará una jornada de donación de sangre abierta a toda la comunidad universitaria.

• Lugar: Sede 4 – Primer piso
• Hora: 10:00 a.m. a 6:00 p.m.

Taller: Lactancia materna – beneficios y autocuidado

Este espacio busca fortalecer las prácticas de lactancia desde un enfoque integral de autocuidado físico, emocional y relacional. A través de una sesión dinámica e interactiva, las participantes recibirán orientaciones basadas en evidencia sobre el cuidado durante la lactancia y su impacto en la salud de la madre y el bebé.

Durante el taller se abordarán temas como:

• Técnicas de autocuidado emocional y manejo del estrés.
• Hábitos de vida saludables que favorecen la producción de leche y el bienestar general.
• Posiciones y ergonomía en la lactancia para prevenir dolor y fatiga.
• Reconocimiento de señales de alerta y estrategias de cuidado integral.

1. Lugar: Sede El Claustro – Punto de primeros auxilios
2. Hora: 1:30 p.m. a 3:00 p.m.

Educación en salud: “Mujer + Bienestar”

El equipo de “Mujer + Bienestar” de la Secretaría Distrital de Salud de Bogotá realizará acciones de educación en salud, así como asesorías individuales en temas de salud y acompañamiento psicosocial.

• Lugar: Sede 4 – Primer piso
• Hora: 9:00 a.m. a 12:00 m.

Jueves 19 de marzo

Orientación en ergonomía y fisioterapia

Se desarrollará un espacio de orientación en ergonomía con el apoyo de estudiantes de la Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud, enfocado en promover hábitos saludables que prevengan molestias musculares y mejoren las posturas en actividades académicas y laborales.

• Lugar: Sede 4
• Hora: 10:00 a.m. a 12:00 m.

Estas jornadas representan una oportunidad para fortalecer la cultura del autocuidado y promover prácticas saludables dentro de la comunidad universitaria.